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    既可磨炼意志，又能磨砺体魄，一举两得。

    只是，期间所需要忍受的痛苦实在是太过强烈，不是所有人都能坚持下来的。

    每天五分钟，指的是五分钟的有效修炼时长。

    要在强烈的痛苦之中保证自己的精神不出差错，持续引导。

    而越是引导，则痛苦就越加强烈。

    所以正常情况下，一般人想要修炼满五分钟的有效时长，断断续续的怎么也得两个小时左右。

    大部分的学生还是选择高强度的锻炼。

    “嘶——我踏马都有点不想练了......”陈浮好不容易才缓过神来，那一秒钟的所感受到的痛苦，实在是让人记忆深刻。

    说起来，陈浮虽然两世为人，但所承受过的最强烈的痛苦也不过就是在武考之中不断砸蛋时候所感受到的男人至强之痛。

    但痛的多了，陈浮也稍微适应了，况且曾经也不是没有经历过，算是有心理准备的。

    肉身崩溃的话，其实是不痛的。

    因为【狂暴】技能的效果是‘解放人体的限制器’，肉身崩溃只是副作用而已。

    在开启【狂暴】技能的过程中，陈浮的肾上腺素会无上限的疯狂分泌、肌肉无限制的疯狂生长，所有能够被消耗的能量，都会在这过程中被转化成肉身的力量。

    疼痛，从某种程度上来说，也是一种‘限制’。其本质上算是身体或精神方面受到伤害之时所出现的一种‘警告’，从而引起机体一系列防御性的保护反应。

    开启限制器，当然就连疼痛这一限制也一起被消除了。

    所以陈浮虽然是在燃烧生命，但他感觉不到半点疼痛，相反，因为肾上腺素的无上限疯狂分泌，陈浮只会处于极度亢奋的状态之中。

    但修炼源能时所感受到的痛苦却不一样。

    陈浮第一次感受到这种形式的疼痛。

    源力在被炼化过程中，对自己的内脏造成的‘刮蹭’之感，比之凌迟也不逞多让。

    “算了，修炼的事情还是以后再说吧。”陈浮揉了揉还在隐隐作痛的胸膛，看向了课本上对于‘技能’的讲解。

    因为武考结束了，所以陈浮此刻就只剩下三个技能栏位了，其中有一个还是空白的。于武考之中获取的几个技能，全部都已经被下架到了辅助器的技能库之中，等待陈浮的再次上架。

    简单的归纳一下课本上对于技能的讲解——

    技能是有品质划分的，由低到高，分为白、绿、蓝、紫、金五个品质。
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